BMI-calculator

Bereken uw Body Mass Index (BMI) en ontvang gepersonaliseerde gezondheidsinzichten met onze professionele BMI-calculator

Persoonlijke informatie

cm
kg

Snelvoorbeelden:

Voer uw gegevens in

Voer uw lengte en gewicht in om uw Body Mass Index (BMI) te berekenen en gepersonaliseerde gezondheidsinzichten te ontvangen.

Over BMI en gezondheidsbeoordeling

Wat is BMI?

Body Mass Index (BMI) is een maat die lengte en gewicht gebruikt om te bepalen of het gewicht gezond is. Het wordt berekend door het gewicht in kilogram te delen door de lengte in meters in het kwadraat (kg/m²).

WHO-standaarden

Onze calculator volgt de richtlijnen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en internationale standaarden voor BMI-classificatie en beoordeling van gezondheidsrisico's.

Gezondheidsimplicaties

BMI-categorieën helpen bij het identificeren van potentiële gewichtsgerelateerde gezondheidsrisico's. BMI meet echter geen lichaamsvet direct en moet samen met andere gezondheidsfactoren worden beschouwd.

Gepersonaliseerde inzichten

Ontvang op maat gemaakte aanbevelingen op basis van uw BMI-categorie, inclusief ideaal gewichtsbereik en gezondheidstips voor het behouden van optimale gezondheid.

BMI-beperkingen begrijpen

Hoewel BMI een nuttig screeningsinstrument is, heeft het beperkingen. Het maakt geen onderscheid tussen spier- en vetmassa en is mogelijk niet nauwkeurig voor atleten, oudere personen of bepaalde etnische groepen. Raadpleeg altijd gezondheidszorgprofessionals voor een uitgebreide gezondheidsbeoordeling en gepersonaliseerd medisch advies.

Gerelateerde gezondheidscalculators

Lichaamsvet-calculator

Bereken uw lichaamsvetpercentage met de Navy-methode of BMI-gebaseerde schatting

BMR/TDEE-calculator

Bereken uw Basale Metabolische Snelheid (BMR) en Totale Dagelijkse Energie-uitgave (TDEE) met op activiteit gebaseerde caloriedoelen

Ideaal gewicht calculator

Bereken uw ideaal lichaamsgewicht met Devine, Hamwi, Robinson en Miller formules met BMI-gebaseerd bereik

Waarom je deze calculator kunt vertrouwen

Onze redactionele en methodologische normen in één oogopslag.

Expertise

Onze BMI-calculator volgt de standaarden van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en gebruikt de officiële BMI-formule: gewicht (kg) / lengte² (m²). De classificatiecategorieën sluiten aan bij internationale medische richtlijnen die door de WHO en de CDC zijn vastgesteld voor het beoordelen van de lichaamsgewichtstatus.

Ervaring

Deze tool is door meer dan 500.000 mensen wereldwijd gebruikt om hun lichaamsgewichtstatus te beoordelen. We hebben onze berekeningen gevalideerd aan de hand van officiële WHO-BMI-grafieken en werken onze gezondheidsaanbevelingen voortdurend bij op basis van actueel medisch onderzoek.

Autoriteit

De BMI-categorieën en gezondheidsaanbevelingen zijn gebaseerd op richtlijnen van de Wereldgezondheidsorganisatie, de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) en de National Institutes of Health (NIH). Onze calculator gebruikt hetzelfde classificatiesysteem dat wereldwijd door zorgprofessionals wordt toegepast.

Betrouwbaarheid

Je gezondheidsgegevens zijn volledig privé – er wordt geen gewichts- of lengte-informatie op onze servers opgeslagen. Alle BMI-berekeningen vinden lokaal in je browser plaats. We bieden transparante berekeningen met duidelijke uitleg over hoe je BMI wordt bepaald en wat dit voor je gezondheid betekent.

Autoritatieve bronnen en referenties

De officiële normen, richtlijnen en onderzoeken achter de methodologie van deze calculator.

WHO — Obesity and overweight

Het WHO-feitenblad waarin overgewicht en obesitas op basis van BMI worden gedefinieerd, met wereldwijde statistieken.

WHO — Expert consultation on BMI in Asian populations (2004)

De WHO-expertconsultatie uit 2004 over BMI-afkapwaarden voor Aziatische bevolkingsgroepen (volksgezondheidsactiepunten 23 en 27,5).

CDC — BMI Frequently Asked Questions

CDC-antwoorden over hoe BMI bij volwassenen wordt berekend, geïnterpreteerd en gebruikt als screeninginstrument.

Wikipedia — Body mass index

De geschiedenis van BMI, de oorsprong van de Quetelet-index en de gedocumenteerde beperkingen van deze maat.

BMI-calculator FAQ

Welk BMI-bereik wordt als gezond beschouwd?

Voor volwassenen classificeert de Wereldgezondheidsorganisatie 18,5 tot 24,9 als het gezonde bereik. Onder 18,5 is ondergewicht, 25 tot 29,9 is overgewicht en 30 of hoger is obesitas.

Is BMI betrouwbaar voor sporters en gespierde mensen?

Niet volledig. BMI gebruikt alleen lengte en gewicht, waardoor gespierde personen vaak als overgewicht worden geregistreerd ondanks een laag vetpercentage. Voor een atletisch lichaam geven tailleomtrek of bodyfatpercentage-tools een eerlijker beeld.

Gebruiken kinderen dezelfde BMI-schaal?

Nee. Kinderen en tieners worden beoordeeld met percentielgrafieken die zijn afgestemd op leeftijd en geslacht in plaats van vaste volwassen drempels, dus een kinder-BMI dient te worden geïnterpreteerd aan de hand van groeicurven.

Hoe bereken ik BMI met de hand?

In metrische eenheden deel je het gewicht in kilogram door de lengte in meters in het kwadraat: 70 kg ÷ (1.75 m)² = 22.9. In imperiale eenheden vermenigvuldig je het gewicht in ponden met 703 en deel je door de lengte in inches in het kwadraat: 154 lb × 703 ÷ (69 in)² ≈ 22.8.

Gebruiken Aziatische bevolkingsgroepen andere BMI-grenswaarden?

Ja. Een WHO-expertconsultatie uit 2004 wees erop dat gezondheidsrisico's bij veel Aziatische bevolkingsgroepen al bij lagere BMI-waarden optreden, en verschillende landen in de regio hanteren overgewicht vanaf 23 en obesitas vanaf 27.5 als actiepunten voor de volksgezondheid. De standaard WHO-grenswaarden (25 en 30) blijven de internationale standaard die deze calculator toont.

Betekent BMI hetzelfde naarmate ik ouder word?

De formule is identiek voor alle volwassenen van 20 jaar en ouder, maar de interpretatie verschuift: volwassenen verliezen met de jaren spieren en komen bij een stabiele BMI aan vet toe, en sommig onderzoek ondersteunt een iets hoger gezond bereik (tot ongeveer 27) voor mensen boven de 65. Kinderen en tieners worden beoordeeld met leeftijds- en geslachtsspecifieke percentielgrafieken in plaats van vaste grenswaarden.