BMI計算機
計算您的身體質量指數（BMI）並獲得個人化的健康建議
個人資訊
快速範例:
您的BMI結果
理想體重範圍
健康建議
BMI分類
輸入您的資訊
輸入您的身高和體重以計算您的身體質量指數(BMI)並獲得個人化健康見解。
關於BMI和健康評估
什麼是BMI?
身體質量指數(BMI)是使用身高和體重來判斷體重是否健康的測量標準。它通過體重(千克)除以身高(米)的平方(kg/m²)來計算。
WHO標準
我們的計算器遵循世界衛生組織(WHO)指南和BMI分類和健康風險評估的國際標準。
健康影響
BMI類別有助於識別潜在的體重相關健康風險。然而,BMI不能直接測量體脂肪,應與其他健康因素一起考慮。
個人化見解
根據您的BMI類別獲得量身定制的建議,包括理想體重範圍和保持最佳健康的健康提示。
了解BMI的局限性
虽然BMI是一個有用的筛查工具,但它也有局限性。它不能區分肌肉和脂肪質量,對於運動員、老年人或某些族群可能不準確。請始終諮詢醫療保健專業人員進行全面的健康評估和個人化醫療建議。
相關計算器
BMI計算器常見問題
BMI多少才算健康？
對成年人而言，世界衛生組織將18.5至24.9列為健康範圍。低於18.5為體重過輕，25至29.9為過重，30以上則屬於肥胖。
BMI對運動員和肌肉量高的人準確嗎？
並不完全準確。BMI只考慮身高和體重，因此肌肉量高的人即使體脂率很低，仍常被判定為過重。對於運動型體格，腰圍測量或體脂率工具能提供更公平的評估。
兒童使用相同的BMI標準嗎？
不相同。兒童和青少年使用依年齡與性別區分的百分位圖表來評估，而非固定的成人標準，因此兒童BMI結果應配合生長曲線圖來解讀。