BMI-kalkulator
Beregn din Body Mass Index (BMI) og få personlige helseanbefalinger med vår profesjonelle BMI-kalkulator
Personopplysninger
Hurtige eksempler:
Ditt BMI-resultat
Idealvektområde
Helseanbefalinger
BMI-kategorier
Slik beregnet vi dette
Hvis …?
Hver rad beregnes på nytt med dine nåværende verdier. Trykk på en rad for å bruke den.
Nå vs. mål
Skriv inn opplysningene dine
Skriv inn høyden og vekten din for å beregne din Body Mass Index (BMI) og få personlige helseanbefalinger.
Om BMI og helsevurdering
Hva er BMI?
Body Mass Index (BMI) er et mål som bruker høyde og vekt for å vurdere om vekten er sunn. Den beregnes ved å dele vekt i kilogram på høyde i meter i annen (kg/m²).
WHO-standarder
Kalkulatoren vår følger Verdens helseorganisasjon (WHO) sine retningslinjer og internasjonale standarder for BMI-klassifisering og helserisikovurdering.
Helsekonsekvenser
BMI-kategorier bidrar til å identifisere potensielle vektrelaterte helserisikoer. Imidlertid måler ikke BMI kroppsfett direkte og bør vurderes sammen med andre helsefaktorer.
Personlige anbefalinger
Få skreddersydde anbefalinger basert på din BMI-kategori, inkludert idealvektområder og helse-tips for å opprettholde optimal helse.
Forstå BMI-begrensninger
Selv om BMI er et nyttig screeningverktøy, har det begrensninger. Det skiller ikke mellom muskel- og fettmasse, og kan være unøyaktig for idrettsutøvere, eldre eller visse etniske grupper. Rådfør deg alltid med helsepersonell for en helhetlig helsevurdering og personlig medisinsk råd.
Relaterte kalkulatorer
Kroppsfettkalkulator
Beregn din kroppsfettprosent med Navy-metoden eller BMI-basert estimering
BMR/TDEE-kalkulator
Beregn din basale metabolismehastighet (BMR) og totale daglige energiforbruk (TDEE) med aktivitetsbaserte kalorimål
Idealvektskalkulator
Beregn din idealvekt med Devine-, Hamwi-, Robinson- og Miller-formlene med BMI-basert område
Hvorfor du kan stole på denne kalkulatoren
Våre redaksjonelle og metodiske standarder, i en neseskyss.
Ekspertise
Var BMI-kalkulator folger Verdens helseorganisasjon (WHO) sine standarder og bruker den offisielle BMI-formelen: vekt (kg) / hoyde² (m²). Klassifiseringskategoriene samsvarer med internasjonale medisinske retningslinjer fastsatt av WHO og CDC for vurdering av kroppsvektstatus.
Erfaring
Dette verktoyet har blitt brukt av over 500 000 personer over hele verden for a vurdere sin kroppsvektstatus. Vi har validert beregningene var mot offisielle WHO BMI-tabeller og oppdaterer kontinuerlig helseanbefalingene vara basert pa aktuelt medisinsk forskning.
Autoritativitet
BMI-kategoriene og helseanbefalingene er basert pa retningslinjer fra Verdens helseorganisasjon, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) og National Institutes of Health (NIH). Var kalkulator bruker det samme klassifiseringssystemet som helsepersonell bruker over hele verden.
Troverdighet
Dine helsedata er helt private - ingen vekt- eller hoydeinformasjon lagres pa vara servere. Alle BMI-beregninger skjer lokalt i nettleseren din. Vi gir transparente beregninger med klare forklaringer av hvordan din BMI bestemmes og hva det betyr for helsen din.
Autoritative kilder og referanser
De offisielle standardene, retningslinjene og forskningen bak metodikken i denne kalkulatoren.
WHO — Obesity and overweight
Faktaark fra Verdens helseorganisasjon (WHO) som definerer overvekt og fedme ut fra BMI, med globale statistikker.
WHO — Expert consultation on BMI in Asian populations (2004)
WHOs ekspertkonsultasjon fra 2004 om BMI-grenseverdier for asiatiske befolkningsgrupper (folkehelsemessige handlingspunkter 23 og 27.5).
CDC — BMI Frequently Asked Questions
CDCs svar på hvordan BMI hos voksne beregnes, tolkes og brukes som screeningsverktøy.
Wikipedia — Body mass index
Historien bak BMI, opprinnelsen til Quetelet-indeksen og dokumenterte begrensninger ved målemetoden.
Vanlige spørsmål om BMI-kalkulatoren
Hvilket BMI-område regnes som sunt?
For voksne klassifiserer Verdens helseorganisasjon (WHO) 18,5 til 24,9 som det sunne området. Under 18,5 er undervekt, 25 til 29,9 er overvekt, og 30 eller mer regnes som fedme.
Er BMI nøyaktig for idrettsutøvere og muskuløse personer?
Ikke helt. BMI bruker bare høyde og vekt, så muskuløse personer registreres ofte som overvektige selv om kroppsfettprosenten er lav. For atletiske kroppstypper gir livmål eller kroppsfettmålinger et rettferdigere bilde.
Bruker barn samme BMI-skala?
Nei. Barn og ungdom vurderes med percentilkurver tilpasset alder og kjønn, i stedet for faste terskler for voksne. Et BMI-resultat for barn bør derfor tolkes sammen med vekstkurver.
Hvordan beregner jeg BMI for hånd?
I metriske enheter deler du vekten i kilogram på høyden i meter opphøyd i annen: 70 kg ÷ (1.75 m)² = 22.9. I imperiale enheter multipliserer du vekten i pund med 703 og deler på høyden i tommer opphøyd i annen: 154 lb × 703 ÷ (69 in)² ≈ 22.8.
Bruker asiatiske befolkninger andre BMI-grenseverdier?
Ja. En WHO-ekspertkonsultasjon i 2004 påpekte at helserisiko oppstår ved lavere BMI-verdier i mange asiatiske befolkninger, og flere land i regionen bruker overvekt fra 23 og fedme fra 27.5 som folkehelsemessige tiltaksgrenser. De standardiserte WHO-grensene (25 og 30) forblir den internasjonale standarden som denne kalkulatoren viser.
Betyr BMI det samme når jeg blir eldre?
Formelen er identisk for alle voksne fra 20 år og oppover, men tolkningen endres: voksne har en tendens til å miste muskelmasse og få mer kroppsfett ved en stabil BMI med økende alder, og noe forskning støtter et litt høyere sunt område (opptil rundt 27) for personer over 65 år. Barn og unge vurderes med alders- og kjønnsspesifikke persentildiagrammer i stedet for faste grenseverdier.