BMI Hesaplayıcı

Vücut Kitle İndeksinizi (BMI) hesaplayın ve profesyonel BMI hesaplayıcımız ile kişiselleştirilmiş sağlık bilgileri edinin

Kişisel Bilgiler

cm
kg

Hızlı Örnekler:

Bilgilerinizi Girin

Vücut Kitle İndeksinizi (BMI) hesaplamak ve kişiselleştirilmiş sağlık bilgileri almak için boy ve kilonuzu girin.

BMI ve Sağlık Değerlendirmesi Hakkında

BMI Nedir?

Vücut Kitle İndeksi (BMI), kilonun sağlıklı olup olmadığını belirlemek için boy ve kiloyu kullanan bir ölçüdür. Kilonun kilogram cinsinden boyun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır (kg/m²).

DSÖ Standartları

Hesaplayıcımız Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) yönergelerini ve BMI sınıflandırması ve sağlık riski değerlendirmesi için uluslararası standartları takip eder.

Sağlık Etkileri

BMI kategorileri, kiloyla ilişkili potansiyel sağlık risklerini belirlemeye yardımcı olur. Ancak BMI doğrudan vücut yağını ölçmez ve diğer sağlık faktörleriyle birlikte değerlendirilmelidir.

Kişiselleştirilmiş Bilgiler

BMI kategorinize göre özel öneriler alın, ideal kilo aralıkları ve optimum sağlığı sürdürmek için sağlık ipuçları dahil.

BMI Sınırlamalarını Anlamak

BMI yararlı bir tarama aracı olsa da sınırlamaları vardır. Kas ve yağ kütlesi arasında ayrım yapmaz ve sporcular, yaşlı bireyler veya belirli etnik gruplar için doğru olmayabilir. Kapsamlı sağlık değerlendirmesi ve kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye için her zaman sağlık profesyonellerine danışın.

İlgili Hesaplayıcılar

BMR/TDEE Hesaplayıcı

Bazal Metabolizma Hızınızı (BMR) ve Toplam Günlük Enerji Harcamanızı (TDEE) aktivite bazlı kalori hedefleriyle hesaplayın

Su Tüketimi Hesaplayıcı

Vücut ağırlığına, aktivite seviyesine ve iklim koşullarına göre günlük su tüketiminizi tahmin edin

Hamilelik Tahmini Doğum Tarihi Hesaplayıcı

Tahmini doğum tarihinizi, mevcut hamilelik haftanızı, trimesterinizi ve önemli dönüm noktalarını hesaplayın