حاسبة مؤشر كتلة الجسم
احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) واحصل على رؤى صحية مخصصة مع حاسبة BMI الاحترافية لدينا
المعلومات الشخصية
أمثلة سريعة:
نتيجة مؤشر كتلة الجسم
نطاق الوزن المثالي
التوصيات الصحية
فئات مؤشر كتلة الجسم
أدخل معلوماتك
أدخل طولك ووزنك لحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) والحصول على رؤى صحية مخصصة.
عن مؤشر كتلة الجسم والتقييم الصحي
ما هو مؤشر كتلة الجسم؟
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس يستخدم الطول والوزن لتحديد ما إذا كان الوزن صحياً. يُحسب بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالأمتار (كغ/م²).
معايير منظمة الصحة العالمية
تتبع حاسبتنا إرشادات منظمة الصحة العالمية والمعايير الدولية لتصنيف مؤشر كتلة الجسم وتقييم المخاطر الصحية.
الآثار الصحية
تساعد فئات مؤشر كتلة الجسم في تحديد المخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بالوزن. ومع ذلك، لا يقيس مؤشر كتلة الجسم دهون الجسم مباشرة ويجب اعتباره جنباً إلى جنب مع عوامل صحية أخرى.
رؤى مخصصة
احصل على توصيات مخصصة بناءً على فئة مؤشر كتلة الجسم الخاصة بك، بما في ذلك نطاقات الوزن المثالي ونصائح صحية للحفاظ على العافية المثلى.
فهم قيود مؤشر كتلة الجسم
بينما يعد مؤشر كتلة الجسم أداة فحص مفيدة، إلا أن له قيوداً. لا يميز بين الكتلة العضلية والدهنية وقد لا يكون دقيقاً للرياضيين أو كبار السن أو مجموعات عرقية معينة. استشر دائماً متخصصي الرعاية الصحية للحصول على تقييم صحي شامل ونصائح طبية مخصصة.
آلات حاسبة ذات صلة
حاسبة معدل الأيض الأساسي/إجمالي الطاقة
احسب معدل الأيض الأساسي (BMR) وإجمالي إنفاق الطاقة اليومي (TDEE) مع أهداف السعرات بناءً على النشاط
حاسبة كمية المياه
قدّر كمية المياه اليومية بناءً على وزن الجسم ومستوى النشاط والظروف المناخية
حاسبة موعد الولادة
احسب موعد ولادتك وأسبوع الحمل الحالي والثلاثة أشهر والمعالم المهمة