Калькулятор ИМТ

Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) и получите индивидуальные рекомендации по здоровью

Личные данные

cm
kg

Быстрые примеры:

Введите ваши данные

Введите рост и вес для расчёта индекса массы тела (ИМТ) и получения индивидуальных рекомендаций по здоровью.

Об ИМТ и оценке здоровья

Что такое ИМТ?

Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель, использующий рост и вес для определения соответствия веса норме. Рассчитывается путём деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах (кг/м²).

Стандарты ВОЗ

Наш калькулятор следует руководящим принципам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и международным стандартам классификации ИМТ и оценки рисков для здоровья.

Влияние на здоровье

Категории ИМТ помогают выявить потенциальные риски для здоровья, связанные с весом. Однако ИМТ не измеряет жировую массу напрямую и должен рассматриваться наряду с другими факторами здоровья.

Индивидуальные рекомендации

Получите персонализированные рекомендации на основе вашей категории ИМТ, включая диапазоны нормального веса и советы по поддержанию оптимального самочувствия.

Ограничения ИМТ

ИМТ — полезный скрининговый инструмент, но имеет ограничения. Он не различает мышечную и жировую массу и может быть неточным для спортсменов, пожилых людей или определённых этнических групп. Всегда обращайтесь к врачу для комплексной оценки здоровья и получения индивидуальных медицинских рекомендаций.

Похожие калькуляторы здоровья

Калькулятор ООВ / СДЭ

Рассчитайте основной обмен веществ (ООВ) и суточные затраты энергии (СДЭ) с учётом уровня активности

Калькулятор потребления воды

Оцените суточную потребность в воде с учётом массы тела, уровня активности и климата

Калькулятор даты родов

Рассчитайте предполагаемую дату родов, текущую неделю беременности, триместр и важные вехи

Часто задаваемые вопросы о калькуляторе ИМТ

Какой диапазон ИМТ считается здоровым?

Для взрослых Всемирная организация здравоохранения считает здоровым диапазон от 18,5 до 24,9. Значения ниже 18,5 указывают на недостаточный вес, от 25 до 29,9 — на избыточный вес, а 30 и выше — на ожирение.

Точен ли ИМТ для спортсменов и людей с развитой мускулатурой?

Не совсем. ИМТ учитывает только рост и вес, поэтому люди с развитой мускулатурой часто попадают в категорию избыточного веса, даже при низком проценте жира. Для атлетического телосложения более объективную картину дают измерения окружности талии или процент жира в организме.

Используют ли дети ту же шкалу ИМТ?

Нет. Для детей и подростков используются перцентильные таблицы с учётом возраста и пола, а не фиксированные пороги для взрослых, поэтому детский ИМТ следует интерпретировать вместе с графиками роста.