Kalkulator BMI

Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda dan dapatkan wawasan kesehatan yang dipersonalisasi dengan kalkulator BMI profesional kami

Informasi Pribadi

Sistem Satuan

Tinggi Badan (cm)

Berat Badan (kg)

Contoh Cepat:

Hasil BMI Anda

0.0

Berat Badan Normal

BMI Anda berada dalam rentang normal

Kurus Normal Kelebihan Berat Obesitas

18.5 25 30 35+

Rentang Berat Ideal

Berat Minimum

Berat Maksimum

Berdasarkan rentang BMI sehat 18,5 - 25,0

Rekomendasi Kesehatan

Kategori BMI

Kurus BMI < 18,5

Berat Badan Normal BMI 18,5 - 24,9

Kelebihan Berat BMI 25,0 - 29,9

Obesitas BMI >= 30,0

Masukkan Informasi Anda

Masukkan tinggi dan berat badan Anda untuk menghitung Indeks Massa Tubuh (BMI) dan mendapatkan wawasan kesehatan yang dipersonalisasi.

Tentang BMI dan Penilaian Kesehatan

Apa itu BMI?

Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah ukuran yang menggunakan tinggi dan berat badan untuk menentukan apakah berat badan sehat. Dihitung dengan membagi berat dalam kilogram dengan kuadrat tinggi dalam meter (kg/m²).

Standar WHO

Kalkulator kami mengikuti pedoman Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan standar internasional untuk klasifikasi BMI dan penilaian risiko kesehatan.

Implikasi Kesehatan

Kategori BMI membantu mengidentifikasi potensi risiko kesehatan terkait berat badan. Namun, BMI tidak mengukur lemak tubuh secara langsung dan harus dipertimbangkan bersama faktor kesehatan lainnya.

Wawasan Dipersonalisasi

Dapatkan rekomendasi yang disesuaikan berdasarkan kategori BMI Anda, termasuk rentang berat badan ideal dan tips kesehatan untuk menjaga kesehatan yang optimal.

Memahami Keterbatasan BMI

Meskipun BMI adalah alat skrining yang berguna, ia memiliki keterbatasan. BMI tidak membedakan antara massa otot dan lemak, dan mungkin tidak akurat untuk atlet, lansia, atau kelompok etnis tertentu. Selalu konsultasikan dengan tenaga kesehatan profesional untuk penilaian kesehatan komprehensif.

Kalkulator Kesehatan Terkait

Kalkulator BMR/TDEE

Hitung Laju Metabolisme Basal (BMR) dan Total Pengeluaran Energi Harian (TDEE) Anda dengan target kalori berdasarkan aktivitas

Kalkulator Asupan Air

Estimasi kebutuhan air harian Anda berdasarkan berat badan, tingkat aktivitas, dan kondisi iklim

Kalkulator Perkiraan Lahir

Hitung perkiraan tanggal lahir, minggu kehamilan saat ini, trimester, dan tonggak penting

FAQ Kalkulator BMI

Rentang BMI berapa yang dianggap sehat?

Untuk orang dewasa, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menggolongkan 18,5 hingga 24,9 sebagai rentang sehat. Di bawah 18,5 berarti kurang berat badan, 25 hingga 29,9 berarti berat badan berlebih, dan 30 ke atas berarti obesitas.

Apakah BMI akurat untuk atlet dan orang berotot?

Tidak sepenuhnya. BMI hanya menggunakan tinggi dan berat badan, sehingga orang berotot sering tergolong berat badan berlebih padahal lemak tubuhnya rendah. Untuk tubuh atletik, pengukuran lingkar pinggang atau persentase lemak tubuh memberikan gambaran yang lebih adil.

Apakah anak-anak menggunakan skala BMI yang sama?

Tidak. Anak-anak dan remaja dinilai dengan grafik persentil berdasarkan usia dan jenis kelamin, bukan ambang tetap untuk orang dewasa, sehingga hasil BMI anak sebaiknya ditafsirkan bersama grafik pertumbuhan.